La Metodología Oficial de Entrenamiento del PSG:
Experimenta la misma filosofía de entrenamiento que utiliza el primer equipo del París Saint-Germain. El programa de entrenamiento de élite está diseñado para desarrollar jugadores completos: técnicamente competentes, tácticamente inteligentes y físicamente preparados.

Cuidado y Recuperación Total del Atleta Disponible exclusivamente para los campistas que pasan la noche en Athletica Eaubonne.
El campamento da prioridad al bienestar físico y mental de los jugadores residentes con un sistema de apoyo completo diseñado para optimizar la salud y el desarrollo:

• • Activación matutina (Despertar muscular): Antes de saltar al campo, los jugadores se someten a una sesión diaria de activación basada en el análisis. Esto incluye calentamientos articulares, ejercicios de movilidad y activación muscular progresiva para optimizar la preparación física y prevenir lesiones.

  • Protocolo de recuperación: Cada tarde (30-45 minutos), los jugadores participan en sesiones estructuradas de regeneración. Utilizando rodillos de espuma, estiramientos y recuperación activa (por ejemplo, footvolley), este protocolo limita la fatiga y enseña hábitos de recuperación de élite.

  • Talleres educativos sobre rendimiento: A lo largo de la semana, los jugadores asisten a sesiones presenciales sobre Nutrición Deportiva, Ciencia de la Recuperación y Factores de Alto Rendimiento. Estos talleres tienen como objetivo fomentar la autonomía y una comprensión más profunda de lo que se necesita para ser un atleta de élite.

Estructura diaria del entrenamiento (de lunes a viernes, todas las sesiones)

• • Intensidad: 2 sesiones de ejecución al día.

  • Nota: Los participantes en la Sesión Internacional disfrutan de una exclusiva sesión de formación extra el domingo.

Sesión matinal: Dominio técnico y precisión Centrada en el desarrollo de habilidades individuales y el control del balón.

• • Calentamiento cognitivo: Ejercicios de activación diseñados para agudizar la agudeza mental y la velocidad de reacción.

  • Talleres técnicos: Repetición intensiva de las habilidades básicas: Control del balón, Regate, Pase y Tiro.

  • Pruebas de rendimiento: Evaluación periódica de las aptitudes para seguir los progresos e identificar las áreas de mejora.

Sesión de tarde: Inteligencia y Táctica de Juego Centrada en la aplicación de habilidades en escenarios de juego reales.

• • Conciencia táctica: Aprender posicionamiento, movimiento sin balón y transiciones defensivas/ofensivas.

  • Partidos reducidos: Partidos de alta intensidad que obligan a tomar decisiones rápidas.

  • Torneos competitivos: Escaramuzas diarias para fomentar la mentalidad ganadora y la cohesión del equipo.

Progresión del jugador a medida

• • Agrupados por edad y capacidad: Para garantizar el desarrollo más eficaz, el programa se adapta a la edad y al nivel del alumno. El primer día, se evalúa a los jugadores y se les agrupa por edad, nivel de habilidad y condición física.

  • Feedback individual: El equipo de entrenadores ajusta la intensidad para desafiar adecuadamente a cada participante.

La Experiencia Definitiva de París No te pierdas esta oportunidad de entrenarte como un campeón en una de las ciudades más grandes del mundo. Combina el Desarrollo del Fútbol de élite con el inolvidable ambiente de París, Francia.